Gestresst im Herbst? 5 Videos für mehr Entspannung & Ruhe

Herbstliche Landschaft mit Wildfütterung

Meditations-Musik zum Entspannen und Auftanken Nimm dir die Zeit dich auszuruhen und die Früchte der Arbeit des Jahres zu genießen bevor du mit der Planung des neuen Jahres beginnst Der Herbst ist in der Natur die Zeit der Ernte und auch für uns ist es eine ideale Zeit um das Erreichte zu feiern und zu […]

Meditationsmusik für den Frühling & Achtsamkeit im Alltag

Frühlingserwachen - Meditation

Mach’ die alltäglichen & schönen Dinge zu deiner neuen Meditation Jede Jahreszeit hat ihre ganz eigenen Vorzüge beim Meditieren. Im Frühling machts besonders Spaß draußen zu sein. Nach dem langen, kalten Winter ist jeder Sonnenstrahl willkommen. Deshalb runter von der Matte und raus in die Welt!   Es gibt viele Möglichkeiten der Schaumstoff-Matte zu entfliehen, […]